【第23期】谁偷走了你的睡眠

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简介

【第23期】谁偷走了你的睡眠

 赵广军生命热线YY直播内容:1、令人堪忧的睡眠现状。2、正常睡眠的重要性和意义。3、“睡眠剥夺实验”告诉你睡眠缺失的危害。4、解答异常睡眠的类型。5、分析失眠引起的原因。6、如何提高睡眠质量,预防和改善失眠。

 赵广军生命热线YY直播内容:

1、令人堪忧的睡眠现状。

2、正常睡眠的重要性和意义。

3、“睡眠剥夺实验”告诉你睡眠缺失的危害。

4、解答异常睡眠的类型。

5、分析失眠引起的原因。

6、如何提高睡眠质量,预防和改善失眠。


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